中鎖脂肪酸は、「BMI高めの型の体脂肪やウエスト周囲径を減らす」と報告されている機能性表示商品。
便秘症の筆者は、毎日欠かさず摂取しており、85ｇの日清オイリオMCTオイルはあっという間になくなって😣
IHerbのでっかいMCTオイルを注文しました。
これで思い存分、使えそうです。
IHerb購入のオーガニック中鎖脂肪酸トリグリセリドオイル、480ml 2745円（2022.6.25時点）
日清MCTオイル 85ｇ 699円
ほぼ無味のMCTオイルなので、お料理にかけて摂取する場合、お料理の味を損ねることなくいただくことができます。
私は、飲み物に入れて飲むことが多いですが、
コーヒー、紅茶はちょっとぬるっとなりますね😅
油なのでお湯に入れたときは口の火傷にも注意です。
冷たい飲み物ののほうが、オイル感なく、おすすめです。
便秘気味のときに、摂取すると、すんなりと☺️
摂りすぎると、緩くなりすぎてしまうので、これも注意が必要です。
私は便秘症なので、１日３回くらい摂取しても大丈夫ですが。
なるべく薬には頼りたくないので、積極的に摂っています。
その他、ダイエットをサポートしてくれたり、脳のエネルギー補給、運動時の持続力アップ、肌トラブルの解消に、
とマルチに活躍してくれるMCTオイルです。
製造元 Nature's Way（ネイチャーズウェイ）
